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Alimentation du sportif

Smoothie Abricot, Banane, Nectarine

Ingrédients pour 2 verres de smoothie Abricot, Banane, Nectarine

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  • 4 abricots (environ 120g dénoyautés)
  • 1 nectarine (environ 100g dénoyautés)
  • 1 banane
  • Le jus d’une orange
  • 1/2 yaourt brassé
  • 4 glacons

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Recette du smoothie Abricot, Banane, Nectarine

  1. Pressez l’orange et réservez le jus
  2. Mettre les glaçons dans le Thermomix et faire de la glace pillée (30 seconde vitesse max)
  3. Ajoutez les fruits et mixez 20 secondes vitesse 8
  4. Ajoutez le jus d’orange, le yaourt et mixez 20 secondes vitesse 8

Servez et buvez 😉

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