Seconde Petite Sortie Matinale toujours dans le but de travailler la foulée médio-pied. Après ma première PSM d’il y a deux jours j’ai décidé d’être un peu plus exigeant sur la qualité de ma foulée. Dès le début je me met à l’écoute de mes pieds. Je décide de mettre un peu plus de poids vers l’avant ce qui naturellement crée un déséquilibre qu’il faut en permanence compenser (c’est le principe de la marche vous me direz) ce qui à tendance à me faire accélérer mais surtout cela m’oblige à être beaucoup plus sur l’avant du pied (peut-être trop).
Après 5 km je commence à sentir mes mollets qui d’habitude ne réagissent pas comme ça sur une si courte distance. Il semble que ce soit normal (d’après ce que j’ai lu).
En final je ne suis pour le moment pas convaincu mais Rome ne s’est pas fait en jour. Alors j’ai envie de me dire à moi même « Keep Calm and Run Again !
Le petit selfie de la fin
