Dernière sortie avant le Mudday Bretagne. Une première pour moi courir avec un sac à dos porte bébé (vide bien sûr) qui fait presque 2 kg. Ça change pas mal de chose et c’est vraiment pas évident.
Étiquette : The Mudday
Les sorties de 30 minutes s’enchaine et je dois bien avouer que le chrono bouge toujours dans le bon sens. C’est motivant, je garde le cap !
Nouvelle sortie sur 30 minutes pour essayer d’améliorer le chrono et c’est un peu mieux mais il reste du boulot.
Après la super course d’hier je décide de sortir pour un footing de 30 minutes histoire de pas trop forcer. Je termine pas trop mal mais alors par contre niveau chrono c’est pas ça du tout.
Cela fait presque un mois et demi que je n’ai pas couru entre presque 3 semaines de crève, bronchite, Rhyno et autres infections + le boulot qui ne me laisse pas beaucoup de temps je décide de me faire une petite sortie pour me remettre en jambe. Je démarre en me fixant un objectif de […]
Dernière session sur 7km avant de passer à 9km.
Découverte d’une nouvelle zone d’entrainement pour mes sortie de 7km en préparation de la course The Mudday Bretagne 2015.
On passe sur une distance de 7km histoire de continuer à progresser vers l’objectif de 13km.
Je suis toujours sur une petite distance de 5km histoire d’améliorer un peu le rythme car je ne suis vraiment pas bon en ce moment.
Une nouvelle course de 5km pour préparer le Mudday Bretagne 2015. Pour le moment je me concentre sur la course pour atteindre rapidement une bonne condition physique sur 12/13km, étant donné le peu de course que j’ai fait cette année.